Churfranken Trailrun, (32km u. 903HM)

Der Churfranken Trailrun in Sulzbach am Main stand letzten Sonntag mit neuen Strecken auf dem Programm. Ich habe mich wie auch über 100 andere Läufer für die längste, den 32km(+903 Höhenmeter) Mountain King entschieden. Vor einem Jahr habe ich hier noch mein Ultra Debüt vom Miltenberg nach Sulzbach bestritten. Ausserdem war es quasi ein Heimspiel, schon oft bin ich in diesem Teil des Spessarts unterwegs gewesen.

Die Bedingungen war gut und es gab auch Starbesetzungen, Florian Neuschwandner und Vorjahressieger Mark Scheuring waren dabei. Ich hatte mir vorgenommen eine TOP10 Platzierung zu erreichen und unter 3 Stunden zu laufen. Die Strecke hatte ich schonmal im Mai abgelaufen.  Dementsprechend schnell ging ich das Tempo an, um mit den vorderen Läufern mitzulaufen. Bis KM19 ging das auch, dann musste ich 2 Mitstreiter ziehen lassen. Bis zum Ziel überholten mich dann noch ca. 6 weitere Läufer. 5 davon auf den letzten 3km. Bitter! Aber die Zeit hat dann doch noch gut gepasst. Die ersten 10km bis zur Hohen Wart hatten bereits die Hälfte der Höhenmeter. Es gab super schöne schmal urige und anspruchvolle Trails. Nur einen Anschnitt von ca. 3km war ziemlich langatmig, ein breiter langezogener Schotterweg.

Hartfüssler Trail, (58km u. 1654HM)

Letzten Sonntag bin ich in Saarbrücken beim 6. Hartfüssler Trail den Ultra(58,95km, 1654 Höhenmeter) gelaufen. Mit Schliessung des letzten Kohlebergwerkes ist dieser Lauf vor 6 Jahren ins Leben gerufen worden. Es gibt 4 verschiedene Distanzen und gelaufen wird auf alten Bergmannspfaden(die Hartfüssler Wege). Desweiteren gibt es sogenannten Halden(mit bis zum 100 Höhenmeter am Stück mit fantastischen Ausblicken über die gesamte Landschaft und Strecke) zu erklimmen. Auf meiner Strecke waren es angeblich 7, aber so richtig konnte ich diese nicht ganz zählen. Meistens waren diese sehr steil und nicht laufbar, zumindestens später nicht mehr. Die Trails waren super schön, oft wirklich nur sehr schmale und urige Pfade. Es ging auch mehrmals in den sogenannten Urwald(mittlerweile unkultiviert), wo man dann den ein oder anderen Hindernisparkour absolvieren durfte. Nimmt zwar etwas das Tempo, aber macht richtig gute Laune und es wird auf keinem Fall langweilig. Ein Höhepunkt, 8km vor dem Ziel, ging es durch ein Flussbett (15cm tief) durch. Eine schöne Erfrischung fand ich.

Es waren etwas mehr als 100 Ultras auf der Strecke, die als erstes morgens um 9 Uhr starten durften. Da war es noch angenehm, denn im Laufe des Tages wurde es immer schwüler und am Nachmittag als die Sonne richtig draussen war auch heiss. Die Organisation und Verpflegung(ca. alle 10km) war hervorragend. Ich konnte relativ gleichmässig mein Tempo laufen, klar wurde es in der 2. Hälfte etwas zäher. Dafür mal keine Krämpfe, war auch schön. So konnte ich dann auch in der 2. Hälfte berghoch oder an den Verpflegungsstellen den ein oder anderen Läufer noch überholen. Also es hat richtig Spass gemacht und freue mich schon auf ein Wiedersehen!

  • Ergebnis: 11. Platz (men), 3. AK35, Zeit: 06:22:13

RAG-HFT-2017-277

Schöner ausführlicher Bericht auf trailrunning.de.