Danny Sternkopf

Letztes Wochenende sind wir zu 4. vom LuT bei den deutschen Trailmeisterschaften in Nesselwang gestartet. 70km und knapp 4000HM standne auf dem Programm. 😉

Es war ein sehr starkes Läuferfeld!!!!

Ich war frühs noch total müde und verpeilt (nach einem 12 Stunden Citylauf Veranstaltungstag und 1-2 Stunden Schlaf). Ja ich habe mir das selbst so rausgesucht. 😉 Wie auch Manni. 😉
Anfangs noch mit Magenproblemen. Hätte nicht gedacht, dass sich das Blatt dann nochmal derart gut ab km40 wendet. Ich war so froh dass ich wieder normal laufen konnte und wollte eigentlich nur ins Ziel. 😉

Ergebnis: 115. Männer, 42. AK40, Zeit: 10:36:40
Deutsche Meisterschaft: 90. Männer, 13. AK45, 18. Mannschaft, Zeit: 10:36:59

Der Kyffhäuser Berglauf gehört auch mittlerweile zum festen Laufkalender. 😉 Dieses Jahr hatte ich bis knapp über die Hälfte ein schönes Duo mit einem anderen Ultraläufer. Die erste Hälfte war zwar etwas schneller dafür ging es auf dem Rückweg nicht mehr schneller aber mit viel Druck Platz 1 ins Ziel zu bringen. 😉 Wieder ein sehr schönes Lauferlebnis be optimalen Strecken- und Wetterbedingungen.

Ergebnis: 1. Gesamt, 1. AK45, Zeit: 03:03:48

Es gab keine Tischtennisplatte. 😉

Zum ersten mal kein Halbmarathon sondern ’nur‘ 10km beim Engelberglauf für mich. Zu enge Urlaubsplanung. 😉

Auch in topform bin ich mit LuT Vereinsläufer Nick gestartet und durfte mit unserem schnellsten Läufer zumindest den ersten Km mitlaufen. 😉

Danach 9km allein durchgekämpft, aber eine sehr zufriedene Zeit für einen ‚Berglauf‘ erzielt. Hat richtig Spass gemacht.

Ergebnis: 2. Gesamt, 1. AK45, Zeit: 00:38:39

Diesen Lauf hatte ich schon einige Jahre auf meiner Liste. Dieses mal hatte es geklappt und ich bin nach Friedberg zum Rund um den Winterstein um Marathon zu laufen.

Ich war in topform und das Profile mit sehr gutlaufbaren Steigungen (ca. 600HM) lag mir sehr. Hatte die ersten 14km eine 3er Gruppe mit Rene Strosny in der Verfolgung.

Die letzen 10km gefühlt nur noch bergrunter konnte ich nochmal richtig Gas geben und bin unter 3h mit neuer Marathon PB ins überraschend ins Ziel gekommen.

Ergebnis: 3. Gesamt, 1.AK45, Zeit: 02:57:18

Der Kristallmaraton wird auch eine jährliche Pflichtveranstaltung. So schön bei konstanten Bedingungen dort unten (500 unter der Erde) zu laufen. Leider waren die Beine von Rodgau noch nicht wieder ganz frisch. Hat aber trotzdem Spass gemacht mit toller LuT Truppe und vielen bekannten Gesichtern. 😉

Ergebnis: 11. Gesamt, 3. AK45, Zeit: 03:32:48

Der Cross-Cup darf natürlich auch nicht fehlen. Wegen anderen Wettkämpfen am gleichen Wochenende werde ich vermutlich nur die Kurzstrecke als Cup machen.

• 07.02. Haibacher Crosslauf – Kurzstrecke – 5. Gesamt, 1. Männer/Senioren 1. AK45, Zeit: 00:13:23
• 22.02. LuT Crosslauf – Kurzstrecke – 3. Gesamt, 1. Männer/Senioren 1. AK45, Zeit: 00:14:04
• 07.03. Stockstadt Crosslauf – Kurzstrecke – 2. Gesamt, 1. AK45, Zeit: 00:09:46
• 07.03. Stockstadt Crosslauf – Langstrecke- 5. Gesamt, 2. AK45, Zeit: 00:38:03 (PB)

Traditioneller Ultra Jahreseinstieg. 😉 Leider war ich 2 Wochen vorher erkältet und konnte nicht mehr viel laufen vorher. Aber wieder mit starker LuT Truppe, 4 Männer und 4 Frauen am Start!

Bisher die härtesten Bodenbedingungen seit dem ich dort mitlaufe. Es war noch sehr viel Schnee, Matsch und eiskälte Pfützen. 😉

Ergebnis: 26. Gesamt, 4. AK45, 2. Mannschaft, Zeit: 04:00:44

Es geht endlich wieder los. 😉 Diesesmal habe ich meine Schnelligkeit übers Jahr durch kurze Wettkämpfe gehalten. Kein Traildorado mehr davor. ;-(

• 02.11. – Lauf 1: 11. Gesamt, 2. AK45, Zeit: 40:50
• 09.11. – Lauf 2: 10. Gesamt, 1. AK45, Zeit: 39:25 (PB)
• 16.11. – Lauf 3: 12. Gesamt, 2. AK45, Zeit: 40:24
• 23.11. – Lauf 4: 11. Gesamt, 1. AK45, Zeit: 39:22 (PB)
• 30.11. – Lauf 5: 9. Gesamt, 1. AK45, Zeit: 39:40
• 07.12. – Lauf 6: 7. Gesamt, 1. AK45, Zeit: 39:35
• 04.01. – Lauf 7: 5. Gesamt, 1.AK45, Zeit: 40:56
• 11.01. – Lauf 8: 9. Gesamt, 2.AK45, Zeit: 40:37

Serienwertung:

• 11. Gesamt
• 1. AK45
• 2. Long Distanz
• 6. Mixed Trophy
• 2. Vereinswertung

Siegerehrung

Dieses Jahr mitte September in Rodgau beim Spendenlauf mit einer grösseren LuT Staffel am Start. Leider keinen 10. Läufer gefunden und mit Verlusten dann die 2. Hälfte überwiegend zu 8 gerockt. Dafür haben wir ohnw Schlaf durchgezogen und haben die im Schnitt mind. 20 Jahre jüngere Staffel etwas motiviert. 😉

Eigentlich 8,5er Staffel.😀
Besten Dank an Asir Sakinc !!!! 🙏 Das beste was man uns passieren konnte.

2. Platz, 914 x 400m Runden = 365,6km

Bin letztes Jahr auf diese Laufserie eher zufällig aufmerksam geworden und habe mir dieses Jahr vorgenommen noch weitere Läufe kennenzulernen. Dabei besuche ich meine alte Heimat Mügeln und meine Eltern.

Die Strecken sind sehr reizvoll, Mischung aus Wiesen/Feld/Cross/Manchmal Trail und Strassenlauf. Klein aber feines/familäres flair.

• 23.03. – Lauf 1 – 13. Oschatzer Autohaus Hirth Stadtlauf – 10,5km : 3. Gesamt, 1. AK45, Zeit: 00:40:26
• 31.05. -Lauf 5 – 15. Kreischauer Berglauf Thalheim -~9,x km – 4. Gesamt, 1. AK45, Zeit: 00:39:01
• 02.08. – Lauf 6 – 43. Waldheimer Eichberglauf – 14km – 6. Gesamt, 1. AK45, Zeit: 01:02:44
• 22.08. – Lauf 7 – 36. Eierweglauf Seerhausen – 14km – 4. Gesamt, 1. AK45, Zeit: 00:50:49
• 22.08. – Lauf 9 – 33. Ziegenhainer Auelauf – 12km – 5. Gesamt, 1. AK45, Zeit: 00:48:39
• 22.08. – Lauf 10 – 10. Autohaus Prinz Schildberglauf – 10km – 6. Gesamt, 1. AK45, Zeit: 00:38:10
• 18.10. – Lauf 12 – 47. Glaubitzer Waldlauf – 14,3 km – 2. Gesamt, 1. AK45, Zeit: 00.75:17
• 22.10. – Lauf 13 40. Döbelner Fackellauf – Stundenlauf – 1. Gesamt, 1. Ak45, 15,740km

Gesamtwertung: 154 Punkte = 1. AK45