Himmelfahrt ging es nach Elsefeld zum Römerlauf (eigentlich Vatertagstour stand an, aber ich hatte leider Bereitschaft). So nur den 5km Lauf mitgemacht, kurz und schmerzlos. 😉
2 Tage später dann mal wieder in meiner Heimat in Sachsen beim Kreischaer Berglauf mitgelaufen. War nur ein paar Kimometer von meinen Eltern entfernt und ich war gespannt auf den Berg (eigentlich alles Flachland hier). 😉
Stellte sich dann als super schöner Sommercross heraus und es wurden auch mehr als 100HM auf 3 Runden mit krönenden Abschluss.
Vor 2 Jahren hat es uns schonmal mit kleinerer Truppe zur Erstauflage des Ultratrail Fränkische Schweiz gezogen. Dieses mal (am 20.04.) mit 11 Startern (13 waren sogar gemeldet). Ein schöner Vereinsausflug, mit super schöner, für mich anspruchsvoller, Strecke (66km + 2760HM) durch die felsige Landschaft der Fränkischen Schweiz.
Schönes Zusammentreffen am Vorabend, kurze Nacht und dann ging es 7 Uhr bei angenehmen 3-5 Grad schon los. Es wurde wettertechnisch alles geboten, Regen, Sonne, Hagel, Krauppel. 😉 Aber trotzdem gut laufbar auf bereits nassem Untergrund.
Auch Rico war wieder dabei. Mit ihm, Patrick,Marcel und mir bildete sich eine schöne 4er Gruppe die sich gut ergänzen und motivieren konnte. Erst bei der letzten VP haben wir uns in 2er aufgeteilt. 😉
Am Ende sind alle gut ins Ziel gekommen und wir konnten sogar unseren bayerischen Meistertitel mit der Mannschaft verteidigen. Auch Platz 3 ging an LuT!. 😉
Wieder mit grosser Vorfreude und mit der Ankündigung des letzten Engelberglaufes vom jetzigen Veranstalter ging es mit toller LuT Truppe nach Grossheubach am Wochenende. Es war ein super spannendes Rennen, noch besser als letzes Jahr! Am Ende hat es tatsächlich wieder für Platz 1 gereicht und 5 hundertsel Sekunden schneller!
Ich hatte viel Glück und konnte über die Warteliste wieder den Kristallmarathon mitlaufen. Strecke leicht geändert, länger und mit Wendepunkt. Es war wieder ein toller Erlebnis, aber es konnte die Premiere vom letzten Jahr nicht ganz toppen. Trotzdem zufrieden mit dem Ergebnis:
Zeit: 03:19:36, 4. Gesamt, 1. AK45
Eine Vereinskollegin hatte mich auf den Werderseelauf aufmerksam gemacht. Dort waren vor 2 Wochen die Deutschen Meisterschaften im 50km Ultra Lauf. Da rechnete ich mir jedoch keine Chancen aus. So hatte ich mich aber schon frühzeitig für den Marathon entschieden, um eine neue PB zu laufen. Leider hatte ich nicht soviel Wochenkilometer wie geplant und hatte meine Zeit schon Nahe an die 3 Stunden angepasst. Aber am Ende ging die Sub 3h tatsächlich auf. Die Bedingungen waren gut, wettertechnisch, und ich hatte in der ersten Hälfte eine schöne 3er Gruppe zum mitlaufen.
Und zwischendrin noch in Gross-Gerau den Frühahrlauf mitgemacht. Geplant war eine neue PB auf 10km, aber leider war die Strecke kurzfristig wegen Hochwasser auf ca. 9 km verkürzt. Es lief sehr gut und hätte sehr wahrscheinlich eine 37er Zeit werden können.
Traditioneller Ultralauf Saisonbeginn. 😉 Nur diesesmal mit grosser LuT Truppe(10 Starter)! Sind zu 6. über die Hälfte zusammengelaufen. Bei optimalen Bedingungen.
Am Ende sogar in der Mannschaftswertung super gelandet! Und ganz nebenbei meine neue PB auf der Distanz. 😉
Ergebnis: Zeit: 03:50:09, 21. Gesamt, 4. AK45, 2. Mannschaft (mit Johannes und Jeff, Zeit: 11:40:59)
Eigentlich war die erste Hälfte des Jahres so sau gut, was sollte da noch kommen. Ich habe tatsächlich etwas runtergefahren und auch etwas ruhiger genossen. 😉
„Ein dreifaches…, hoppla, nicht Fasching und auch kein dreifaches, sondern ein neunfaches Ultralauferlebnis hatten die Ultraläufer vom LuT Aschaffenburg am 15.07.2023 in Veitshöchheim zum 8. Maintalultratrail (kurz: MTUT) auf der 64km Strecke mit 1.700 Höhenmetern. Mit dieser Veranstaltung wurden gleichzeitig auch die „Bayrischen- und Unterfränkischen Trail Meisterschaften 2023“ ausgetragen. Dem Ruf folgten viele Spitzenläufer(innen), nicht nur aus der unterfränkischen- und bayrischen Ultralaufszene. Um 07 Uhr fiel bei bereits ca. 18-20 Gard Außentemperatur der Startschuss für die ultraleichtbegleiteten Läufer. Der Rundkurs führte rechtsmainisch von Veitshöchheim aus über Margetshöchheim, Erlabrunn, Thüngersheim, Retzbach, Himmelstadt, Karlstadt und nach einer Schleife auf dem Stettener Berg, wieder zurück über Lerchenberg, Neuberg, Retzstadt, Güntersleben nach Veitshöchheim. Unterwegs konnte man die Strecke hoch oben auf den Felsen, und somit den Main, auf seinen charakteristischen Talmäandern, die sonnigen Kalkhänge des Fränkischen Weinlandes und unzählige Getreide- und Sonnenblumenfelder im Erntemodus bestaunen. Dabei durchqueren die Läufer typische Kalkbuchenwälder, Naturschutzgebiete mit mediterraner Flora und Fauna, sonnige Weinberglagen, (kühle) Wiesentäler und dichte Laubmischwälder. Bei bis zu 36 Grad in der sengenden Hitze, mussten dieses Jahr zahlreiche Topläufer vorzeitig vor dem Zieleinlauf quittieren! Von insgesamt 134 gemeldeten Startern, finishten letztlich nur 90 Ultraläufer m/w!!! Dies spricht für die anspruchsvollen Klimatischen- und Trailrahmenbedingungen an diesem Tag! Dem kompletten Veranstalterteam, incl. dem Malteserhilfsdienst, gilt daher unser herzlicher Dank, und allen Startern unseren Respekt für ihre Leistung!!!
Neben dem Gesamtlaufergebnis des MTUT 2023 & den UfR Meisterschaften im Ultratrail, erreichten die Mitglieder des LuT bei den Bayrischen Ultratrailmeisterschaften 2023 folgende Meisterschaftstitel: Mit einer Ziel Zeit von 07:52:25 belegte Eva Brouwer Platz 14. gesamt & bei den Frauen Platz 4. & Platz 1. in der Altersklasse; Bei den Männern wurde Andreas Imgrund Vizemeister gesamt & Vizemeister in seiner AK; Danny Sternkopf kam auf Platz 3. gesamt & 3. in der AK; Manfred Schott 4. gesamt & 1. in der AK; Thomas Elsässer Platz 5. gesamt & 2. AK; Jörg Fleckenstein 7. gesamt & 1. AK; Mateusz Kragl 8. gesamt & 4. AK; Michael Staab 14. gesamt & 10. AK; In der Mannschaftswertung wurde der LuT Aschaffenburg ebenfalls Bayrischer Meister & Vizemeister mit seinen Teams. Thomas Schramm musste ungeplant vorzeitig aus dem Rennen aussteigen, hätte er gefinisht, wäre auch er in die Bay.- und Unterfrankenwertung gekommen! Für die LuT Aschaffenburg,“
Bayerische Meisterschaften: 3. Gesamt, 3. AK40, 1. Mannschaft
Wetter war sehr heiss und ich hatte nach km45 schwer zu kämpfen und im Ziel Megaaaa Krämpfe. 😉 Aber als Vereins- bzw Ultrateamevent absolut Klasse und überragend verteten und positioniert!!!!!
„Danny erwähnte vor ein paar Wochen mittwochs nach dem Training, dass er am Sachsen Trail auf der Ultradistanz teilnimmt. Nach kurzer Überlegung und recht spontan, meldete sich Michael für den Half Trail an. Im Juli soll für ihn die erste Ultradistanz beim MTUT fallen, somit ist dieser Lauf die optimale Vorbereitung für dieses Vorhaben in gut 3 Wochen. Beim Merrell Ultratrail, hier wurden auch die Deutschen Meisterschaften im Traillauf ausgetragen, mussten die Läufer offiziell 75,5 km mit 2120 hm überwinden. Der Half Trail kam auf ca. 35,5 km mit immerhin fast 1000 hm. Die Strecken sind allesamt anspruchsvoll und garniert mit vielen schönen Single Trails und ordentlich Höhenmeter durch das Erzgebirge an der deutsch/ tschechischen Grenze. Als Mani von diesem Vorhaben ins Erzgebirge zu fahren Wind bekam, entschied er sich dann ebenfalls noch spontan mitzukommen. Somit war das Trio vom LuT Aschaffenburg komplett! Danny finishte in einer sehr starken Zeit von 7:48:38 (Platz 26 gesamt und AK 7 u. DM AK 5) und Mani in 8:24:44 (Platz 49 gesamt und AK 7 u. DM AK 5). Glückwunsch an dieser Stelle nochmal an Mani, der somit sein fulminantes Comeback nach seiner verletzungsbedingten Pause vom Laufen und dem Wiedereinstieg ins Lauftraining gab! Michael finishte den Half Trail in guten 4:13:09 (Platz 114 gesamt und AK 33) und sieht sich somit gut gerüstet für den MTUT in Veitshöchheim. Es war ein richtig schönes Wochenende mit einer super organisierten Veranstaltung und wunderschönen Trails im schönen Sachsenland! Wir kommen bestimmt mal wieder zum Sachsen Trail!“
Es war tatsächlich eine harte Nuss. Auf dem Papier sieht die Srecke leichter aus. Diesen Kommentar fand ich am passendsten. 😉 Meine 3. Teilenahme, nun auch auf der nochmal etwas verlängerten UltraStrecke.
Der erste Wettkampf dieses Jahr, wo ich keinen Endspurt einlegen konnte. 😉 Trotzalledem sehr zufrieden mit dem Ergebnis:
Danny Sternkopf 