Die 2. Version unseres vereinsinternen Wettbewerbs bzw. Ansporns
Alle Ergebnisse.
Auch virtuell ausgetragen wurde dieses Event. Hab mich noch kurzfristig den Tag davor angemeldet und bin heute morgen gestartet. Die ersten 4km liefen extrem gut und ich war glĂŒcklich dass die Strecke so gut ausgeschildert war. Dann kamen lange Geraden, die ganz leicht anstiegen. Das war allein nicht so einfach. Am Ende dann unter 39, was doch gang passabel ist. HĂ€tte mir auch noch mehr zugetraut. đ
Ergebnis: Zeit 00:38:50, Gesamt 8.
An diesem Laufevent habe ich schon 2mal teilgenommen. Dieses Jahr nun virtuell. Durch die LuT Challenge war ich gut in Form und bin von Anfang an gut berghoch und runtergekommen. Hat richtig Spass gemacht.
Am Ende meine bisherige PR vom 2017 um mehr als 2 Minuten geschlagen.
Ergebnis: Zeit 01:29:30, Gesamt 4.
Ein kleiner vereinsinterner Wettbewerb bzw. Ansporn: LuT Challenge
Mal nicht soviel WettkĂ€mpfe, dafĂŒr andere Herausforderungen wie FKTs oder Backyards. Trotz Corona sind trotzdem viele Kilometer und Höhenmeter bei rumgekommen. Laufen kann man glĂŒcklicherweise immer(zumind. allein).
Der Abschluss wird noch mind. ein Silvesterlauf.
TVO Silvesterlauf 10.25 km – Platz 11, Zeit: 41:28
Weitere Erfolge:
DLV Bestenliste â 100km: Platz 21
Da es dieses Jahr keine Winterlaufserie in Goldbach gibt, haben wir vor trotzdem regelmĂ€ssig die Strecke schnell zu laufen. UrsprĂŒnglich als Verfolgungsjagd gedacht. Mal schauen wie wir so durch den Winter kommen.
Logbuch:
2021
Ansonsten stand noch die Winterlaufserie in Rodgau JĂŒgesheim an. Aber ist nun abgesagt. Mal schauen was mit MAS Stundenlauf passiert.
FĂŒr einen schnellen 10er plane ich einen virtuellen Silvesterlauf (Griessheim und/oder Oberrodenbach) mitzumachen. Dann lohnt sich das Goldbach Training. đ
Auch dieses Jahr ging es wieder zum Traildorado, 24h Trailrunning Party im Sauerland am ersten Oktober Wochenende. Aber dieses mal nicht allein, sondern mit Manni. Wir haben ja schon 2 100km+ LĂ€ufe diese Jahr zusammen gemacht.
So sind wir schon am Freitag Nachmittag angereist und haben uns ein schönen Platz zum ĂŒbernachten und als HomeBase direkt an der Strecke gesucht.
Dieses mal war auch noch Zeit mal die Altstadt von Arnsberg zu bestaunen.
Die Veranstaltung war wieder top wie gewohnt (trotz einigen wenigen Corona EinschrĂ€nkungen). Es war ab und zu etwas nass, aber noch ertragbar und zum GlĂŒck nicht zu kalt. Manni und ich sind die ersten 14,5 Stunden zusammen gelaufen mit sehr zurĂŒckhaltenden Tempo.
Ich merkte aber schon deutlich vorher, dass mein Kopf mich bremste und Manni noch viel mehr konnte. So liefen wir unser eigenes Rennen weiter. Ich machte nochmal eine lĂ€ngere Pause von 40min und danach ging es wieder besser bis ich irgendwann wieder die ‚Lust‘ verlor und damit auch wettkampfmĂ€ssig schon abgeschlossen hatte. Bis ich wieder auf Manni traf, der mich zum 3. mal ĂŒberholte und ich mich wieder dranhĂ€ngte und erfuhr, dass er auf Gesamtplatz 3 war. Das löste in mir soviel Erinnerungen vom letzten Jahr und neue Motivation aus, dass ich doch nochmal einen Endspurt hinlegen konnte und auf die gleiche Distanz von 148km wie im letzten Jahr kam. Einfach krass was einem alles so in 24h passieren kann. Aber noch krass geflashter erging es Manni mit einer ĂŒberragenden Leistung (100 Meilen) als 24h Wettkampfpremiere!
Ergebnis: 7. Gesamt, 1. AK40, 147,96km + 4680 HM
Zum 3. mal in Folge Platz 1 in der Altersklasse.
Ich werde Traildorado in Zukunft weiterhin treu bleiben! đ
Der erste und fast einzige Wettkampf seit Corona hat Mitte September(20.09.) tatsÀchlich in unserer Region stattgefunden. Der Churfranken Trail. Wir haben uns alle riesig gefreut sich mal wieder am Start, auf der Strecke und im Ziel zu sehen.
Die Mountain King Strecke war leicht abgeĂ€ndert. Etwas kĂŒrzer(30,1km) als die Jahre zuvor, aber immer noch ĂŒber 900HM. Gestartet wurde in Blöcken von ca. 15 LĂ€ufern. Ich war mehr oder weniger mitten drin und konnte dann immer noch gut das Feld von hinten aufrollen. Die erste HĂ€lfte noch etwas zurĂŒckhaltend, aber dann richtig Gas gegeben. War super schön und danach ging es zu Manni mit dem LuT zum Apres Trail.
Ergebnis: 15. Gesamt, 2. in AK40, Zeit: 02:24:45
Leider gibt es keine ,freien‘ Fotos. DafĂŒr aber ein schönes Video.
Endlich mal wieder WettkampfatmosphĂ€re geniessen beim  km Lauf in Leipzig letztes Wochenende. Fast alles wie immer. Viele Staffeln waren am Start und Strecke und Orga wie gewohnt top. Die ersten 3-4 Stunden bei angenehmen Regen und spĂ€ter blieb es moderat warm. Bei mir lief es trotz langsamen Rennstart ab der HĂ€lfte leider dieses mal nicht mehr gut und musste deutlich Tempo rausnehmen(und mich antreiben weiterzumachen). War hart, aber am Ende glĂŒcklich im Ziel.
Zeit: 10:22:07, Platz 24, 3. M40
Der Spessartweg1 hat mich als FKT gleich gereizt und habe ihn in meine Vorbereitung fĂŒr den 100km Lauf mit eingebaut.
Am 01. August bin ich frĂŒh 04:15 Uhr am Hauptbahnof in Aschaffenburg gestartet. Es sollte wieder heiss werden. In Rothenbuch am Friedhof hab ich nochmal meine Wasserreserven aufgetankt. Ab Lohr wurde es dann wirklich heiss. 7km vor dem Ziel gab es nochmal eine natĂŒrliche Wasserquelle bevor es dann abwĂ€rts nach GemĂŒnden ging. Es lief wirklich gut und konnte die alte beste Markmarke um fast 2 Stunden unterbieten.
06:51:51:24h fĂŒr die 62km und ca. 1600HM.
Es hat Spass gemacht und ich denke zeitlich geht noch etwas (habe mich den nĂ€chsten Tag gut gefĂŒhlt und konnte einen schnellen Lauf machen).
Mittlerweile (2 Wochen spĂ€ter) wurde mein FKT schon wieder unterboten. Nun habe ich erst recht ein neues Ziel! đ Ausserdem gibt es noch Spessartweg2 und 3. đ
Danny Sternkopf 